Для активации чакр мы будем использовать распевание звуков.
Первой чакре соответствует звук “О”
Второй чакре – “У”
Третья чакра – звук “А”
Четвертая чакра – звук “Эй”
Пятая чакра – это “И”
Шестая – “М”
Седьмая чакра – звук “Н”, произносимый в нос.
Произносите звуки как можно более полно. Распевая их, повышайте тон от от низкого к более высокому. Попробуйте найти ту высоту звука, которая более резонирует с вашим телом.